Werkwijze en Tarieven
Werkwijze
Bij B-oke staat persoonlijke aandacht altijd voorop.
Je kunt vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek aanvragen om te ontdekken of je met een persoonlijk traject hier op je plek bent.
Hoe het werkt:
- Kennismaking – gratis en vrijblijvend, zodat je kunt voelen of het klikt.
2. Intake – samen verkennen we jouw hulpvraag en doelen. We nemen de tijd om jouw verhaal helder te krijgen. Soms maken we al een start met de analyse.
3. Analyse – afhankelijk van jouw traject brengen we jouw situatie verder in kaart. Bij een ademtraject doen we een ademanalyse, bij 1-op-1 bewegen een beweeganalyse, en bij een leefstijltraject vullen we dit aan met leefstijlindicatoren zoals slaap en voeding. Zo ontstaat een compleet beeld van waar je nu staat.
4. Vervolg – op basis van intake en analyse kijken we samen welke aanpak bij jou past, en maken we een realistische inschatting van het aantal sessies en de frequentie.
Tarieven
Alle trajecten starten met een intake. Daarin kijken we samen wat jij nodig hebt en welke vervolgstappen passen.
Ademcoaching
Intake (60 min) – €116
Vervolg (60 min) – €92,50
Leefstijlcoaching
*Intake (75 min) – €140
*Analyse (75 min) – €140
Verdiepende sessies (75 min) – €110
*In deze tarieven is ook de tijd voor het verwerken van analyses en het maken van een persoonlijk adviesrapport meegenomen. Zo ontvang je altijd een volledig en zorgvuldig verslag op maat
1 op 1 bewegen
Intake (60 min) – €116
Vervolg (60 min) – €92,50
Buitentraining
1 training (60 min) – €16
Strippenkaart 5 trainingen – €70
Strippenkaart 10 trainingen – €120
Abbonement Buitentraining 2026
Periodes:
12 januari t/m 4 juli
7 juli t/m 17 december
| Abonnement | Frequentie | Aantal lessen | Tarief | Periode |
|---|---|---|---|---|
| Halfjaar | 1x per week | 20 | €175 | 6 maanden |
| Halfjaar | 2x per week | 40 | €275 | 6 maanden |
| Jaar | 1x per week | 40 | €260 | 2026 |
| Jaar | 2x per week | 80 | €460 | 2026 |
DisclaimerMet vakantie of bij ziekte kunnen er lessen vervallen. Ik zal altijd mijn uiterste best doen om in deze gevallen passende vervanging te regelen, zodat jij minimaal het aantal lessen kunt volgen dat bij jouw abonnement hoort (20, 40 of 80 lessen).
Winterboost
Meer informatie over de vitaliteitsvakantie vind je op de betreffende pagina.
Locatie
Flexibel
Mijn praktijk bevindt zich in mijn camper, waardoor ik flexibel ben en me gemakkelijk kan verplaatsen.
In de natuur
Bij voorkeur ontmoeten we elkaar in de rust van de natuur, waar we de sessies kunnen omzetten in wandelende gespreken te midden van prachtige natuurgebieden, als:
- Het stadsstrand of julianapark, Hoorn.
- Het Robbenbos, Slootdorp
- De camperplaats, Spanbroek
- Tot 30 km vanaf, Hoorn
- Daarbuiten is mogelijk tegen een vergoeding van 0,30 euro per/km + 50% van het uurtarief
Aan huis
Indien gewenst en haalbaar, kom ik ook aan huis om de begeleiding zo toegankelijk mogelijk te maken. Ook hier geldt een maximale afstand van 30 km vanaf Hoorn of daarbuiten tegen een vergoeding van 0,30 euro per/km + 50% van het uurtarief
Online
Daarnaast behoort online afspreken ook tot de mogelijkheden, waardoor we de connectie kunnen behouden, als fysieke afstand een rol speelt.
Vergoedingen
Werkgevers
Veel werkgevers hebben gezondheidsbudgetten en persoonlijke ontwikkelingsbudgetten om het welzijn van hun personeel te bevorderen. Het is de moeite waard om te informeren of jouw werkgever dergelijke initiatieven ondersteund, mogelijk kun je gebruikmaken van beschikbare middelen voor een persoonlijk traject of de trainingen.
Zorgverzekeraar
Een individueel traject is voor eigen rekening. Je kunt bij je zorgverzekering informeren naar de mogelijkheden vanuit je aanvullende pakket. Een aantal zorgverzekeraars bieden preventieve zorg aan. B-oké heeft geen contracten met zorgverzekeraars.