B-oké
B-oké helpt je beter ademen, begeleidt je bij een gezonde leefstijl en verzorgt buitentrainingen op jouw tempo.
Gezondheid geeft vrijheid
Aanbod
Wil jij je energie terug, mentaal sterker worden of beter leren ademhalen. B-oké biedt persoonlijke trajecten rondom ademhaling, leefstijl en beweging. Jij kiest het tempo, wij maken een plan dat past bij jouw leven.
Nieuw: 
Het Fundament – online leefstijlprogramma. Start maandag 30 maart. Klik hier voor meer informatie.
Geniet van een vakantie met plezier, zonder je gezonde leefstijl volledig los te laten. Ga mee naar de Franse Alpen voor de B-oké Winterboost. Niet zomaar een wintersport – maar een week vol ontspanningsactiviteiten, plantaardig genieten en natuurlijk sneeuwpret.
VOLGEBOEKT
Start vanuit ontspanning en eindig voldaan. De buitentrainingen van B-oké zijn gevarieerd, gezellig en je kan het zo uitdagend maken als je zelf wilt. Kom jij het een keer ervaren?
- Dinsdag 16.30-17.30 Hoorn: Expliciet voor Omringmedewerkers
- Dinsdag 19.30-20.30: Spanbroek
- Donderdag 19.30-20.30: Spanbroek
Welkom
Welkom bij B-oké, mijn praktijk voor persoonlijke begeleiding bij ademhaling, leefstijl en beweging.
Met buitentrainingen, coaching en vitaliteitsvakanties zoals de Winterboost helpen we je energie terug te krijgen, sterker te worden en ontspannen in het leven te staan. Alles zoveel mogelijk buiten in de natuur, op jouw tempo.
Samen maken we een plan op maat, gericht op jouw doelen en de dingen die jij belangrijk vind in het leven.
Zet de eerste stap en maak vandaag nog een afspraak!
Gezondheid geeft vrijheid. Betekent energie, ontspanning, zelfvertrouwen en mentaal én fysiek fit zijn om te doen wat voor jou belangrijk is
Wat maakt B-oké anders?
- Mobiele praktijk
- Coaching en trainingen in de buitenlucht
- Holistische benadering: leven, bewegen, eten, ontspanning en adem in balans
- Fysiotherapeutische achtergrond & gecertificeerd leefstijl- en ademcoach
- Creatief, persoonlijk en op maat voor jou
Werkwijze
Bij B-oke staat persoonlijke aandacht altijd voorop.
Je kunt vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek aanvragen om te ontdekken of je met een persoonlijk traject hier op je plek bent.
Prijzen
Ademcoaching en 1-op-1 bewegen
Intake (60 min) – €116
Vervolg (60 min) – €92,50
Leefstijlcoaching
Intake (75 min) – €140
Analyse (75 min) – €140
Verdiepende sessies (75 min) – €110
*In deze tarieven is ook de tijd voor het verwerken van analyses en het opstellen van een persoonlijk adviesrapport meegenomen. Zo ontvang je altijd een volledig en zorgvuldig verslag op maat.
*De tarieven voor de buitentrainingen en activiteiten kunnen variëren per activiteit. Deze zijn te vinden in de Momoyoga-app.
*Afhankelijk van de zorgverzekeraar, polis of werkgever kunnen begeleiding en activiteiten (deels) worden vergoed.