B-oké

Holistisch leefstijlcoach

Gezondheid geeft vrijheid

Welkom

Welkom bij B-oké! Ik ben Boke, een avontuurlijke geest en voormalig fysiotherapeut die haar koers verlegde naar holistisch leefstijlcoaching. Mijn camper is nu mijn praktijk, waar ik je begeleid naar een gezondere leefstijl en een vitaal, vrij leven. Laten we samen jouw pad naar vrijheid en welzijn verkennen. Klaar voor avontuur?

Gezondheid geeft vrijheid

Gezondheid betekent niet alleen vrij zijn van ziekte, maar ook vrijheid om te leven. Neem bijvoorbeeld Jeffrey die 40 kg verloor en nu vrijheid ervaart op zijn snowboard. Of ontmoet Sjuul, die dankzij inzicht in haar energie- en stressmanagement beter in contact kwam met zichzelf. Nu, door bewuste keuzes, opnieuw plezier heeft in haar werk. En Marion, die door kleine, haalbare stappen op het gebied van voeding en beweging niet alleen plezier ontdekte in het volhouden van een gezonde leefstijl. Maar ook door te werken aan zelfcompassie, energie en ruimte creëren om leuke dingen te doen met zichzelf.

Welke vrijheid zou een gezonde leefstijl jou kunnen opleveren?

Ik kan je niet vaak genoeg bedanken zo lekker als dat ik nu al in mijn vel zit en de big smile die ik krijg als ik mezelf zie in de spiegel is onbeschrijfelijk.

Jeffrey

Ik was/ben blij met je doortastende aanpak waarbij je geduldig bleef, bleef doorvragen en je je aanpak ook op mij afstemde. Tijd nemen en humor. 

Marion

Holos is Grieks en betekent ‘geheel’ en ‘alles omvattend’. Ik kijk naar het gehele plaatje: mentale gezondheid, het fysieke lichaam, energie, emoties en zingeving.

Holistische aanpak en zoveel mogelijk in de natuur


Bij B-oké gaat een gezonde leefstijl verder dan alleen voeding en beweging. We betrekken ook het lichaam, je mentale gezondheid, hoe jij omgaat met emoties, spanning, stress en de omgeving. De natuur is een fantastische spiegel en geeft inzichten in gedrag. Het buiten zijn verminderd stress, geeft ruimte en frisse lucht en maakt dat gesprekken makkelijk verlopen. Daarnaast versterkt het buiten zijn het contact met jezelf en stimuleert het gezonde gewoontes.

Aanbod

Coaching

Klaar om de regie over jouw gezondheid en welzijn in eigen handen te nemen? Bekijk hier het coachingsaanbod:

In de sneeuw

Ervaar de perfecte balans tussen sporten en ontspanning. Geniet van sneeuw, herstel en culinaire voedzame maaltijden:

Buitentraining

B-oké helpt jouw de winter door met de buitentrainingen. Doe mee en kom voldaan en ontspannen thuis:

Online

Werken aan je welzijn vanuit je eigen omgeving, overal te wereld? Verken wat mijn aanbod voor jou in petto heeft:

Afspraak maken?