B-oké
Praktijk voor holistische leefstijlcoaching
Gezondheid geeft vrijheid
Ga mee opladen in de sneeuw!
💚 Speciaal voor vrouwen
💚 Perfecte balans tussen in- en ontspanning
💚 Start de dag ontspannen
💚 Energieke, voedzame en plantaardige maaltijden
💚 Reflectiemomenten
💚 Luxe chalet + privé sauna
💚 Skiën in Frankrijk en Italië
Welkom
Welkom bij B-oké, praktijk voor holistische leefstijlcoaching. Hier ontvangen wij je graag in de mobiele praktijk om samen te werken aan het herstellen en versterken van jouw gezondheid. Weg van de dagelijkse drukte, in de natuur, kunnen we in alle rust en met volledige aandacht focussen op wat echt belangrijk voor jou is in het leven.
B-oké staat voor jou klaar, als fysiotherapeut, leefstijl- en ademcoach, als je wilt werken aan je gezondheid – ongeacht je leeftijd of klachten. Worstel je met je gewicht, al dan niet in combinatie met chronische ziekten?
Samen maken we een plan op maat, gericht op jouw doelen en de dingen die jij belangrijk vind in het leven.
Zet de eerste stap en maak vandaag nog een afspraak!
Zij gingen je voor
Maak kennis met Tom, die leeft met de ziekte van Parkinson. Hij wilde weten wat hij kon doen om het proces te vertragen. Tom vulde zijn gereedschapskist met plantaardige eetadviezen van de eetmevrouw, tips voor structuur, ademhalingstechnieken en oefeningen voor ontspanning en acceptatie. Met een gestructureerd signaleringsplan kreeg hij meer inzicht en grip op zijn symptomen.
Ontmoet Mark, die met reuma worstelt en minder pijn wilde. Door ruimte te creëren in zowel zijn lichaam als zijn drukke werkagenda, vond hij meer ontspanning en kreeg hij energie voor spontane activiteiten. Zo had hij weer aandacht voor de dingen die hij echt belangrijk vond.
En dan is er Anna, die door artrose niet meer lange afstanden kon lopen. Dankzij spierversterkende oefeningen van fysiotherapie SOOF en een focus op gezonde voeding verloor ze gewicht, verdween de pijn en voelde ze zich fitter en zelfverzekerder. Ze liep zelfs de Fjoettour van Egmond uit (16 km)!
Gezondheid betekent niet alleen vrij zijn van ziekte, maar ook vrijheid om te leven.
Wat is voor jou belangrijk in jouw leven?
Doe de test: Mijn Positieve Gezondheid en neem deze mee naar de intake!
Gezondheid geeft vrijheid!
Ik kan je niet vaak genoeg bedanken zo lekker als dat ik nu al in mijn vel zit en de big smile die ik krijg als ik mezelf zie in de spiegel is onbeschrijfelijk.
Jeffrey
Ik was/ben blij met je doortastende aanpak waarbij je geduldig bleef, bleef doorvragen en je je aanpak ook op mij afstemde. Tijd nemen en humor.
Marion
Ik vond de begeleiding heel fijn. En het resultaat gaat goed, ik ga zeker op deze manier verder.
Anna
Holos is Grieks en betekent ‘geheel’ en ‘alles omvattend’.
Holistische aanpak
Veel mensen vragen zich af, wat is dan holistisch? Voor mij betekent dat ik naar jou in je geheel kijk als mens. Wie ben jij? Wat is belangrijk voor jou? Waarom doe jij wat je doet? Waarom eet jij wat je eet en beweeg je zoals je beweegt? Hoe slaap en adem je? Waar haal je ontspanning uit en hoe hangen al deze dingen met elkaar samen?
Zo veel mogelijk in de natuur
Als de situatie het toelaat, doen we dit lekker wandelend in de natuur. Mijn ervaring is dat ik door jouw handelen en beslissingen snel inzicht krijg in wie jij bent en hoe je voortbeweegt in het leven. Het buiten zijn in de natuur zorgt ervoor dat jij je even helemaal op jezelf kan focussen en versterkt het contact met je lichaam. Daarnaast is het een fijne en makkelijke manier om met elkaar te praten.
Aanbod
Met expertise in holistische leefstijlcoaching en fysiotherapie biedt B-oké diverse begeleidingsmogelijkheden aan en leuke activeiten voor iedereen die bewust met gezondheid bezig is of wilt zijn.
Persoonlijke begeleiding
- Holistisch Leefstijltraject op maat
- Ademcoaching
Vitaliteitsvakanties
Geniet van een vakantie met plezier, gezonde voeding, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling, zonder je gezonde leefstijl volledig los te laten.
- Maart 2025, Opladen in de sneeuw, La Rosiére
- B-oke met ‘Gewoon gezonde voeding’, Sexbierum
Buiten trainingen
Iedere dinsdag 19.30 uur in Spanbroek
of
Boek een workshop op maat
Online aanbod
Werken aan je welzijn vanuit je eigen omgeving, overal te wereld. Met online coaching en trainingen.