B-oké
Praktijk voor holistische leefstijlcoaching
Gezondheid geeft vrijheid
🌿 Nieuwe Buitentrainingen!
✔️ Zomertraining – vanaf 1 juli in Spanbroek
Dinsdagavond 19.30 & bij voldoende animo mogelijk ook op de zondag ochtend.
In de zomer vakantie iedere maandag Zen op de Sup bij camping het bos roept 🌊
Buiten bewegen, ontspannen, plezier en voldaan naar huis.
Doe deze zomer mee!
Welkom
Welkom bij B-oké, praktijk voor holistische leefstijlcoaching. Hier ontvangen wij je graag in de mobiele praktijk (Charrel) om samen te werken aan het herstellen en versterken van jouw gezondheid.
B-oké staat voor jou klaar, als beweeg, leefstijl- en ademcoach, als je wilt werken aan je gezondheid – ongeacht je leeftijd of klachten. Worstel je met je gewicht, al dan niet in combinatie met chronische ziekten
Samen maken we een plan op maat, gericht op jouw doelen en de dingen die jij belangrijk vind in het leven.
Zet de eerste stap en maak vandaag nog een afspraak!
Zij gingen je voor
- Mark melde zich met reuma. Door te bewegen en bewust te ontspannen, kreeg hij weer niet alleen ruimte in zijn lijf maar ook in zijn hoofd en zijn agenda voor wat hij echt belangrijk vindt, zoals lekker werken in de tuin en leuke uitjes.
- Anna kwam met artrose. Ze trainde haar spieren, vond haar weg in gezonde voeding, viel af en liep 16 km tijdens de Fjoettour van Egmond!
- Marianne had jarenlang chronische pijn en darmklachten. De sleutel lag voor haar in de ontspanning, lichaamsbewustwording en tijd voor zichzelf – na het traject had ze meer vertrouwen in haar lichaam en ging voor het eerst in jaren een nachtje weg met haar dochter.
- Jip voelde druk op de borst in drukke ruimtes. Na twee ademsessie verdween die spanning en durft hij weer het OV in.
Gezondheid betekent niet alleen vrij zijn van ziekte, maar ook vrijheid om te leven.
Wat is voor jou belangrijk in jouw leven?
Ook aan de slag? Klik hier voor een kennismakingsgesprek.
Gezondheid geeft vrijheid!
Ik kan je niet vaak genoeg bedanken zo lekker als dat ik nu al in mijn vel zit en de big smile die ik krijg als ik mezelf zie in de spiegel is onbeschrijfelijk.
Jeffrey
Ik was/ben blij met je doortastende aanpak waarbij je geduldig bleef, bleef doorvragen en je je aanpak ook op mij afstemde. Tijd nemen en humor.
Marion
Ik vond de begeleiding heel fijn. En het resultaat gaat goed, ik ga zeker op deze manier verder.
Anna
Holos is Grieks en betekent ‘geheel’ en ‘alles omvattend’.
Holistische aanpak
Veel mensen vragen zich af, wat is dan holistisch? Voor mij betekent dat ik naar jou in je geheel kijk als mens. Wie ben jij? Wat is belangrijk voor jou? Waarom doe jij wat je doet? Waarom eet jij wat je eet en beweeg je zoals je beweegt? Hoe slaap en adem je? Waar haal je ontspanning uit en hoe hangen al deze dingen met elkaar samen?
Zo veel mogelijk in de natuur
Als de situatie het toelaat, doen we dit lekker wandelend in de natuur. Mijn ervaring is dat ik door jouw handelen en beslissingen snel inzicht krijg in wie jij bent en hoe je voortbeweegt in het leven. Het buiten zijn in de natuur zorgt ervoor dat jij je even helemaal op jezelf kan focussen en versterkt het contact met je lichaam. Daarnaast is het een fijne en makkelijke manier om met elkaar te praten.
Aanbod
Met expertise in holistische leefstijlcoaching en fysiotherapie biedt B-oké diverse begeleidingsmogelijkheden aan en leuke activeiten voor iedereen die bewust met gezondheid bezig is of wilt zijn.
Persoonlijke begeleiding
- Leefstijltraject op maat
- Ademcoaching
- 1-op-1 bewegen
Vitaliteitsvakanties
Geniet van een vakantie met plezier, gezonde voeding, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling, zonder je gezonde leefstijl volledig los te laten.
- Opladen in de sneeuw, La Rosiére, 2026
- B-oke met ‘Gewoon gezonde voeding’, Sexbierum, data volgen
Buiten trainingen
- Iedere dinsdag 19.30 uur buiten training in Spanbroek
- In de zomervakantie iedere maandag 19.30 uur Zen op de Sup bij camping het bos roept
of
- Boek een workshop op maat
Online aanbod
Werken aan je welzijn vanuit je eigen omgeving, overal te wereld. Met online coaching en trainingen.